Individuelle udfordringer

Hvis en part i et parforhold har nogle personlige udfordringer, kan det sagtens gå ud over parforholdet. Begge parter kan hjælpe med at løse problematikken, da man jo optimalt godt kan støtte og hjælpe hinanden i et parforhold. Men det er parten med udfordringen som har ansvaret for, at få håndteret eller løst udfordringen.
Her er nogle typiske problemer som er individuelle, men som typisk kan gå udover parforholdet:

• Problemer med at håndtere sin vrede
• Irrationel jalousi – altså jalousi som opstår uden der er konkret grund til det
• Utroskab
• Selvværdsproblemer hvor utilstrækkelighedsfølelser belaster partneren
• Stress
• Angst
• Depression
• At man gang på gang vender tilbage til gamle mønstre fra barndommen
• Overdrevet alkoholforbrug eller afhængighed af stoffer, gamling eller lignende
  Det kan være svært for partneren at erkende alkoholproblemet. For mange tænker, at hvis man kan passe sit job, så er man ikke rigtig alkoholiker. Men de fleste alkoholikere kan sagtens opretholde et job. Så I kan bruge denne test til at vurdere om man har et alkoholproblem.

Ved alle ovenstående eksempler kan den anden part have hensigtsmæssig/støttende adfærd eller adfærd som forværrer problemet. Derfor kan man som partner med fordel blive involveret i løsningen af problemet.
Men ovenstående er typisk så store problemer, at det kræver individuel terapi.

Under siden om Udfordringer i kommunikationen, kan I finde lidt råd og nudges om, hvordan man håndterer stærke følelser.

Under fanebladet book, kan I finde mere information om booking af terapi.